写真
元気といえば元気だし、元気じゃないといえば元気じゃない感じで日々を過ごしております。
つか、1月下旬以降、前ヒザをやってしまったので、コンディションのいい日を狙ってすべりに行ったりしたのですが。
まったりアンヌプリ国際って思ってすべりに行っても、結局大沢やA沢のパウダーではしゃいでしまって、翌日にはヒザに痛みがぁー。
しばらくおとなくしくしてて、パウダー来た!ってなって出動したらまたしても前ヒザにダメージ。
一回やっちゃうとだめなんだよなぁ。
前ヒザの内側靱帯をやらかしてるからすぐに水がたまっちゃって、ヒザが曲がらなくなるのよね。
解決策はオーバーユースをしないこと、ハードなすべりにも耐えられるように筋力アップすること。
わかってるつもりですが、もう選手じゃないんで、トレーニングもほとんどしてなくてねぇ。
あ、『ほとんど』じゃなくて『ぜんぜん』してない、ですね。
そんな感じですが、生きてます。
写真は先日のYONEXニューモデル試乗会。
あおぞらー
しりべしやまー
好天に見えますが強風&ハードバーンでした。すべってないけど。
つか、1月下旬以降、前ヒザをやってしまったので、コンディションのいい日を狙ってすべりに行ったりしたのですが。
まったりアンヌプリ国際って思ってすべりに行っても、結局大沢やA沢のパウダーではしゃいでしまって、翌日にはヒザに痛みがぁー。
しばらくおとなくしくしてて、パウダー来た!ってなって出動したらまたしても前ヒザにダメージ。
一回やっちゃうとだめなんだよなぁ。
前ヒザの内側靱帯をやらかしてるからすぐに水がたまっちゃって、ヒザが曲がらなくなるのよね。
解決策はオーバーユースをしないこと、ハードなすべりにも耐えられるように筋力アップすること。
わかってるつもりですが、もう選手じゃないんで、トレーニングもほとんどしてなくてねぇ。
あ、『ほとんど』じゃなくて『ぜんぜん』してない、ですね。
そんな感じですが、生きてます。
写真は先日のYONEXニューモデル試乗会。
あおぞらー
しりべしやまー
好天に見えますが強風&ハードバーンでした。すべってないけど。
3日の夜あたりからなんか調子が悪いなーなんて思っていたら、風邪をもらっちゃってました。
INUNECO HOUSEで数名が罹患。
みんな軽い風邪みたいですべりに行ったりアルバイトに行ったりしてるんだけど、ルミだけなぜか38.6℃まで体温が上昇。
ひどい頭痛と倦怠感と鼻水でへろへろでした。
市販の風邪薬では話にならなさそうなので、月曜朝にクリニックにGO。
インフルエンザの可能性があるとのことで隔離され、長いめんぼうで鼻の奥をぐりぐりして検査されましたが、幸いなことにインフルエンザではありませんでしたー。
今回の風邪から早く回復するために心がけたこと
◆みかんでビタミンCを摂取
◆肉類や豆類、アミノバリューなどでアミノ酸(タンパク質)を摂取
◆おかゆやスープ、鍋ものなど消化のよいものを摂取
◆ひたすら安静・睡眠
◆38℃以上の熱があるときはお風呂はガマン
◆クエン酸ドリンク、リンゴ酢ドリンク、烏龍茶、茉莉花茶などでひたすら水分を摂取、こまめにトイレに行って排出
◆風邪をひいていないみんなには予防のための手洗いとうがいを励行
以前は赤ワインとレモンとハチミツでホットワインを作って寝る前に飲んだりしてたけど、最近はアルコールは控えております。
あと、アメリカでは風邪をひいたときにチキンスープを飲むという話を聞いたので、圧力鍋で鶏と白菜と玉ねぎとえのきのスープを作りました。
ベイリーフと塩コショウ、ショウガだけで味付けー。
風邪のせいで味覚が鈍くなっているのが悲しい。
そんな感じでおととい、きのうとおいらがダウンしている間、ヒラフは今季いちばんのコンディションだったらしく。
帰宅する人帰宅する人口々に「いやー、きょうはよかった」とおっしゃっておりました。
はやく治してアンヌプリ山頂登りたいっすー。
みなさんも風邪には気をつけてねーん。
昨年末に撮った写真もまだアップしてなかったー。
大晦日は強風でリフトがまともに動かず、シークレットポイントでみんなで遊んでました。
ポケットの中にLUMIXが入っていたので撮ったんだけど、kissで撮るより相当難しい。
INUNECO HOUSEで数名が罹患。
みんな軽い風邪みたいですべりに行ったりアルバイトに行ったりしてるんだけど、ルミだけなぜか38.6℃まで体温が上昇。
ひどい頭痛と倦怠感と鼻水でへろへろでした。
市販の風邪薬では話にならなさそうなので、月曜朝にクリニックにGO。
インフルエンザの可能性があるとのことで隔離され、長いめんぼうで鼻の奥をぐりぐりして検査されましたが、幸いなことにインフルエンザではありませんでしたー。
今回の風邪から早く回復するために心がけたこと
◆みかんでビタミンCを摂取
◆肉類や豆類、アミノバリューなどでアミノ酸(タンパク質)を摂取
◆おかゆやスープ、鍋ものなど消化のよいものを摂取
◆ひたすら安静・睡眠
◆38℃以上の熱があるときはお風呂はガマン
◆クエン酸ドリンク、リンゴ酢ドリンク、烏龍茶、茉莉花茶などでひたすら水分を摂取、こまめにトイレに行って排出
◆風邪をひいていないみんなには予防のための手洗いとうがいを励行
以前は赤ワインとレモンとハチミツでホットワインを作って寝る前に飲んだりしてたけど、最近はアルコールは控えております。
あと、アメリカでは風邪をひいたときにチキンスープを飲むという話を聞いたので、圧力鍋で鶏と白菜と玉ねぎとえのきのスープを作りました。
ベイリーフと塩コショウ、ショウガだけで味付けー。
風邪のせいで味覚が鈍くなっているのが悲しい。
そんな感じでおととい、きのうとおいらがダウンしている間、ヒラフは今季いちばんのコンディションだったらしく。
帰宅する人帰宅する人口々に「いやー、きょうはよかった」とおっしゃっておりました。
はやく治してアンヌプリ山頂登りたいっすー。
みなさんも風邪には気をつけてねーん。
昨年末に撮った写真もまだアップしてなかったー。
大晦日は強風でリフトがまともに動かず、シークレットポイントでみんなで遊んでました。
ポケットの中にLUMIXが入っていたので撮ったんだけど、kissで撮るより相当難しい。
ルイ(黒瀬塁)がINUNECOHOUSEにやってきました。
神立でインストラクターやってたときにルイはディガーだったんだー。
んーーーー、8年くらい前?
おととしのひらふ以来の再会です。
左手前にいるのがルイなんだけど、この写真じゃわかんないね……。
本州は雪がなくってヤバイみたいですねー。
っていう北海道も雪が少なくて困っているようですが。
きょうから新聞をとりはじめたんだけど、少雪でスキー場が困ってると記事にもなってました。
そんでゆうべはなんかみんなでDVDを見たり話をしたりているうちに、撮影ポイントの話になって。
「じゃあいま見に行こっか」
って話の勢いで夜のおさんぽをしました。
なんかぜんぜん気温が下がってなくって、写真にすると壁から湯気が上がってるしー。
雪が降ったらだいぶ状況が変わるんだろうけど、とにかくいまは雪がないんで雪待ち雪乞いです。
なんだかんだ10人ぐらいでわいわい歩いて、やたらきょろきょろしたりギャップをのぞいたりしながら帰ってきました。
ひらふに新しく建った建物たちはほとんどが西洋風。
海外のリゾートを歩いているような気分になったよー。
でもぜんぜん寒くないんだけど。
これでパキーーーーンと冷えたら、ほんとにヨーロッパのリゾートっぽくなるんだろうな。
って、オージー資本が多いらしいからヨーロッパじゃないんだけどさ。
神立でインストラクターやってたときにルイはディガーだったんだー。
んーーーー、8年くらい前?
おととしのひらふ以来の再会です。
左手前にいるのがルイなんだけど、この写真じゃわかんないね……。
本州は雪がなくってヤバイみたいですねー。
っていう北海道も雪が少なくて困っているようですが。
きょうから新聞をとりはじめたんだけど、少雪でスキー場が困ってると記事にもなってました。
そんでゆうべはなんかみんなでDVDを見たり話をしたりているうちに、撮影ポイントの話になって。
「じゃあいま見に行こっか」
って話の勢いで夜のおさんぽをしました。
なんかぜんぜん気温が下がってなくって、写真にすると壁から湯気が上がってるしー。
雪が降ったらだいぶ状況が変わるんだろうけど、とにかくいまは雪がないんで雪待ち雪乞いです。
なんだかんだ10人ぐらいでわいわい歩いて、やたらきょろきょろしたりギャップをのぞいたりしながら帰ってきました。
ひらふに新しく建った建物たちはほとんどが西洋風。
海外のリゾートを歩いているような気分になったよー。
でもぜんぜん寒くないんだけど。
これでパキーーーーンと冷えたら、ほんとにヨーロッパのリゾートっぽくなるんだろうな。
って、オージー資本が多いらしいからヨーロッパじゃないんだけどさ。
写真を撮りながら歩いたのでみんなより遅れて秘密の森に到着。
ちょうどドゥマーンが飛ぶ瞬間だったのであわててシャッターを切ってみた。
しばらくスノーボードの写真を撮ってなかったのであわてすぎた。
ドゥマーンblogには動画もあるにょ。
ちょうどドゥマーンが飛ぶ瞬間だったのであわててシャッターを切ってみた。
しばらくスノーボードの写真を撮ってなかったのであわてすぎた。
ドゥマーンblogには動画もあるにょ。